Over Kristel Van Damme

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Kristel Van Damme has created 8 blog entries.

Durf jij je comfortzone te verlaten?

Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft ! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft te zetten naar zelfstandig worden. Angst voor het onbekende, het vertrouwde loslaten is moeilijk. Mensen kiezen voor zekerheid, een zekere toekomst, ze voelen zich zeker en veilig, geen stress. Ook al is er geen uitdaging meer in de [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-01-20T15:12:26+01:0020/01/22|EFT, Loopbaanbegeleiding|

Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten?

We willen altijd meer en putten onszelf uit. Januari is de maand van goede voornemens. Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten? Misschien heb je eerst nog oude gewoontes die je overboord wilt gooien of is het al duidelijk wat je dit jaar wilt manifesteren? Deze vijf stappen helpen je in elk geval om een overzicht te maken voor jezelf en actie te nemen. Tip 1: Ontdek jouw beperkende overtuigingen Eigenlijk begint elke vorm [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-01-08T09:37:10+01:0007/01/22|Algemeen|

Geef een boost aan jouw immuniteit – tips mbt coronavirus

Cruciaal is de kracht van jouw immuumsysteem. Een cruciale factor bij het wel of niet ziek worden is de kracht van jouw immuunsysteem. Hoge immuniteit betekent een lager risico op infectie. Stress en angst zorgen voor een verhoging van cortisol (stress hormoon) en een vermindering in aanmaak van immunoglobulinen (zorgen voor de weerstand tegen ziektes). Uiteraard zijn de adviezen van de overheid op ons sociaal leven noodzakelijk om de impact in de verspreiding te beperken. Net zoals voeding en leefstijl [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2020-03-18T18:56:25+01:0018/03/20|Algemeen, EFT, Hartcoherentie|

‘Wie goed doet, goed ontmoet’.

Volgens de wetten van de natuurkunde, gaat energie nooit verloren. Het kan van vorm veranderen, maar zal niet vergaan. Wat mij betreft, geldt dat ook voor emotionele energie. Volgens de wet van Karma komt elk gevoel, elke daad en elke gedachte die je het universum in stuurt uiteindelijk weer bij je terug. De positieve energie die je in je doelen en ambities steekt, zal je dus ooit op een of andere manier daadwerkelijk brengen wat je hart begeert. Karma betekent [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-01-07T20:38:34+01:0015/02/20|Algemeen|

Ben jij hoogsensitief?

Hooggevoelig of hoogsensitief zijn, wil zeggen dat je over een sensitief zenuwstelsel beschikt. De term HSP (‘Highly Sensitive Person) of hooggevoelig persoon werd in 1996 geïntroduceerd door dr. Elaine N. Aron, een Amerikaans klinisch psychologe en wetenschappelijk onderzoekster. Een HSP is iemand die gevoeliger is voor indrukken, zich bewuster is van subtiliteiten in zijn omgeving en deze indrukken en prikkels diepgaander verwerkt dan een gemiddeld persoon. Hooggevoeligheid is een aangeboren karaktereigenschap die voorkomt bij 15 tot 20% van de bevolking. [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2020-02-09T13:04:54+01:0009/02/20|Algemeen, EFT, Hartcoherentie|

Getuigenis – mama van een hooggevoelige dochter

Wij hebben een hele lieve, leuke dochter van 10 jaar maar af en toe had ze haar moeilijke momenten: ze werd heel snel boos, voelde zich onrechtvaardig behandeld,... alle rede was weg. Als ouder probeer je je begripvol op te stellen en je kind te begrijpen maar haar gedrag werd extremer waardoor het voor het ganse gezin niet meer houdbaar was. Zo zijn we terecht gekomen bij Kristel. Door haar weten we nu dat de woede-uitbarstingen het gevolg zijn van [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2020-02-09T13:05:41+01:0009/02/20|EFT, Hartcoherentie|

SPREEKANGST

CASE Emotional Freedom Techniques Hoe spreekangst / podiumangst overwinnen ? Probleemstelling X heeft een directiefunctie en worstelt al jaren met spreekangst. Spreekangst is volgens diverse onderzoeken de meest voorkomende angst: bijna 95% van de mensen heeft in lichtere of zwaardere mate moeite met het spreken voor een groep. Mensen met spreekangst kunnen wekenlang wakker liggen voor een toespraak van maar vijf minuten. Spreekangst kan veel lichamelijke verschijnselen veroorzaken, zoals trillen, zweten en hartkloppingen. Spreekangst komt niet alleen voor bij het [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2019-01-30T10:27:08+01:0003/01/19|EFT|

SOCIALE ANGST, PANIEKAANVALLEN, …

CASE Emotional Freedom Techniques Hoe angsten overwinnen zonder medicatie ? Probleemstelling X komt op consult na doorverwijzing door haar psychologe met het advies dat EFT (emotional freedom techniques) bijzonder goed helpt om angstgevoelens aan te pakken. 7 jaar geleden raakte X bewusteloos tijdens het volleyballen in de sporthal. Ze had een hoge bloeddruk, hyperventileerde en voelde zich draaierig. Kort nadien begonnen de angsten: paniekaanvallen, claustrofobie en sociale angst. Deze symptomen zijn sindsdien enkel toegenomen. X ervaart : Sociale angst in het [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2019-07-30T20:10:57+02:0003/01/19|EFT|
Go to Top