LinkedInFacebookInstagram

KristelVD

Home/Kristel Van Damme

Over Kristel Van Damme

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Kristel Van Damme has created 16 blog entries.

Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf?

Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf? Paniekaanvallen door stress zijn zeer beangstigend. Ze komen meestal door te lang, te veel stress. Je kunt je voelen alsof je doodgaat, of je bent zot aan het worden. De duur van een paniekaanval kan heel uiteenlopend zijn. Deze gebeurtenis kan zich ook herhalen na de eerste paniekaanval, wat vaak het geval is. Het is meestal niet mogelijk om er zelf vanaf te komen en er is professionele hulp nodig. Hoe ontstaat [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-05-26T16:46:49+02:0003/05/23|EFT, Hartcoherentie|
Lees meer

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst en stress. Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques, of EFT, is een alternatieve therapie die veel belangstelling krijgt als een niet-invasieve manier om stress en angst te helpen beheersen. Tapping houdt in dat je op verschillende punten van je lichaam tikt terwijl je hardop een zin zegt. Het is gebaseerd op het [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-03-13T22:23:43+01:0013/03/23|EFT|
Lees meer

Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel?

Ik hoor het iedere dag in de praktijk. Ik ben te moe, uitgeput, mijn job is te stresserend, de kinderen geven me stress. Klinkt het je bekend in de oren? Of denk je: stress? Wat is dat nu voor flauw excuus? Alles is tegenwoordig te wijten aan stress. Om dan maar te zwijgen van al die burn-outs. Uitgeput, moe zijn, wat is dat? Op het eerste gezicht soms eenvoudig zin hebben om in een comfortabele outfit in de zetel te [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-02-28T20:12:34+01:0028/02/23|Algemeen, Hartcoherentie|
Lees meer

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak.

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak, neem je eigen verantwoordelijkheid voor je levensstijl. Vind een toekomst met een nieuwe flow. Als je niet bewust bent hoe jouw emoties je huidige levensstijl beïnvloeden en beheersen, is het onmogelijk om je los te maken uit de greep die het op je heeft. Welke emotionele trauma’s beïnvloeden je onbewust om je materiële doelen te manifesteren: kledij, auto, huis, hoeveelheid geld, functie of statuut werk …?Trauma’s veroorzaken stress in je lichaam en geest. [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-01-30T12:11:39+01:0025/01/23|Algemeen, EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Blokkeer jij ook om keuzes te maken?

Soms ben je de weg kwijt, twijfel je over ‘wie ben ik ? wie wil ik zijn ? en welke keuzes maak ik hiervoor ?’ Het overkwam Jeroen die in een snel veranderende omgeving zat zowel privé als professioneel. In zijn loopbaanbegeleiding hebben we zijn doelen in kaart gebracht, zodat ze als handvaten konden dienen bij het maken van zijn keuzes. Ook op diepere lagen kijken bracht hem inzichten.  Zo konden we zaken deblokkeren, belemmerende overtuigingen aanpakken en gaan voor [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-06-21T12:00:22+02:0009/06/22|Algemeen, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Nadia kwam bij mij omdat ze op zoek was naar haar levensdoel.

‘Na een turbulent jaar waarin mijn leven overkop werd gegooid, voelde ik tot in mijn diepste wezen dat het tijd was voor verandering. Ik zat niet langer op het voor mij ‘juiste’ pad. Alsof ik ergens een verkeerde afslag had genomen, of onderweg iets was verloren. Het grootste obstakel bleek mijn eigen zelfvertrouwen, en ik besefte dat ik dit niet alleen kon, ik had een helpende hand nodig. Ik zocht naar loopbaanbegeleiding met een eerder holistische visie en kwam terecht [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-04-12T22:36:57+02:0012/04/22|Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Kies voor een leven en job in balans en zorg voor jezelf!

Hoe ga jij om met stress, ziekte, verandering en andere mentale uitdagingen? Hoe veerkrachtig ben jij? Door de komst van het coronavirus is de manier waarop we ons leven en werk organiseren volledig veranderd. Veel natuurlijke rustpunten in ons leven zijn we nu eventjes kwijt. En dan ga je sneller over je grenzen. Het resultaat: verminderde veerkracht en soms zelfs regelrechte uitputting. Het is moeilijk om die rust en balans te vinden als je een ‘bezige bij’ bent en de [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-03-25T17:47:15+01:0025/03/22|Algemeen, EFT, Hartcoherentie, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Een cliënt vertelt …

EFT heeft bij mij zaken losgemaakt die ‘babbeltherapieën’ niet konden. Het is meer dan de ‘theorie kennen’, het gaat ook echt om het voelen in je lichaam en dat behaalt de techniek EFT echt wel. Verder is Kristel heel menselijk en authentiek. Ze deinst er niet van terug om ook eens iets over zichzelf te delen, wat mij dan verder helpt en voor erkenning zorgt. Hierdoor wordt het uurtje minder stijf en is het ook makkelijker om zelf zonder schaamte [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-02-13T12:41:45+01:0010/02/22|Algemeen, een cliënt vertelt, EFT|
Lees meer

Durf jij je comfortzone te verlaten?

Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft ! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft te zetten naar zelfstandig worden. Angst voor het onbekende, het vertrouwde loslaten is moeilijk. Mensen kiezen voor zekerheid, een zekere toekomst, ze voelen zich zeker en veilig, geen stress. Ook al is er geen uitdaging meer in de [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-01-20T15:12:26+01:0020/01/22|EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten?

We willen altijd meer en putten onszelf uit. Januari is de maand van goede voornemens. Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten? Misschien heb je eerst nog oude gewoontes die je overboord wilt gooien of is het al duidelijk wat je dit jaar wilt manifesteren? Deze vijf stappen helpen je in elk geval om een overzicht te maken voor jezelf en actie te nemen. Tip 1: Ontdek jouw beperkende overtuigingen Eigenlijk begint elke vorm [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-01-08T09:37:10+01:0007/01/22|Algemeen|
Lees meer
Go to Top