Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf?
Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf? Paniekaanvallen door stress zijn zeer beangstigend. Ze komen meestal door te lang, te veel stress. Je kunt je voelen alsof je doodgaat, of je bent zot aan het worden. De duur van een paniekaanval kan heel uiteenlopend zijn. Deze gebeurtenis kan [Klik op de titel om verder te lezen]
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst en stress. Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques, of EFT, is een alternatieve therapie die veel belangstelling krijgt als een niet-invasieve [Klik op de titel om verder te lezen]
Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel?
Ik hoor het iedere dag in de praktijk. Ik ben te moe, uitgeput, mijn job is te stresserend, de kinderen geven me stress. Klinkt het je bekend in de oren? Of denk je: stress? Wat is dat nu voor flauw excuus? Alles is tegenwoordig te wijten aan stress. Om [Klik op de titel om verder te lezen]
Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak.
Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak, neem je eigen verantwoordelijkheid voor je levensstijl. Vind een toekomst met een nieuwe flow. Als je niet bewust bent hoe jouw emoties je huidige levensstijl beïnvloeden en beheersen, is het onmogelijk om je los te maken uit de greep die het op [Klik op de titel om verder te lezen]
Blokkeer jij ook om keuzes te maken?
Soms ben je de weg kwijt, twijfel je over ‘wie ben ik ? wie wil ik zijn ? en welke keuzes maak ik hiervoor ?’ Het overkwam Jeroen die in een snel veranderende omgeving zat zowel privé als professioneel. In zijn loopbaanbegeleiding hebben we zijn doelen in kaart gebracht, [Klik op de titel om verder te lezen]
Nadia kwam bij mij omdat ze op zoek was naar haar levensdoel.
‘Na een turbulent jaar waarin mijn leven overkop werd gegooid, voelde ik tot in mijn diepste wezen dat het tijd was voor verandering. Ik zat niet langer op het voor mij ‘juiste’ pad. Alsof ik ergens een verkeerde afslag had genomen, of onderweg iets was verloren. Het grootste obstakel [Klik op de titel om verder te lezen]