Blog
Communicatieproblemen in relaties oplossen: hoe oud zeer een koppel uit elkaar kan drijven – en weer verbinden
Communicatieproblemen in relaties oplossen: hoe oud zeer een koppel uit elkaar kan drijven – en weer verbinden Samenvatting Soms begeleid ik beide partners individueel en in gezamenlijke sessies, totdat we gericht kunnen werken aan wat tussen hen speelt. Geen klassieke relatietherapie, maar [Klik op de titel om verder te lezen]
Perfectionisme en controle loslaten: waarom echte rust begint waar je grip verliest
Perfectionisme en controle loslaten: waarom echte rust begint waar je grip verliest Samenvatting:perfectionisme en controle loslatenPerfectionisme wordt vaak gezien als een positieve eigenschap. Gedreven, ambitieus, nauwkeurig. Maar in mijn praktijk zie ik iets anders. Voor veel mensen is perfectionisme geen kracht, maar een [Klik op de titel om verder te lezen]
EFT of EFT? Het verschil tussen Emotionally Focused Therapy en Emotional Freedom Techniques
EFT of EFT? Het verschil tussen Emotionally Focused Therapy en Emotional Freedom Techniques Samenvatting Veel mensen zoeken naar EFT en komen iets anders tegen dan ze verwachtten. In deze blog leg ik het verschil uit tussen Emotionally Focused Therapy en Emotional [Klik op de titel om verder te lezen]
Van stress naar scherpte: natuurlijke strategieën om focus, geheugen en mentale energie te herstellen
Van stress naar scherpte: natuurlijke strategieën om focus, geheugen en mentale energie te herstellen Samenvatting: Chronische stress maakt je geest traag, je geheugen zwakker en je focus wankel. Maar je kunt je brein opnieuw scherp stellen door je zenuwstelsel tot rust te [Klik op de titel om verder te lezen]
Vastzitten in een gouden kooi? Waarom zekerheid je leegzuigt
Vastzitten in een gouden kooi? Waarom zekerheid je leegzuigt (en hoe je daar uit stapt) Samenvatting: zo stap je uit de gouden kooi Je werk geeft je misschien zekerheid, maar zuigt je leeg. Je zit vast in een gouden kooi, waar [Klik op de titel om verder te lezen]
Je leeft gezond maar voelt je leeg: de vergeten oorzaak die niemand ziet
Je leeft gezond maar voelt je leeg: de vergeten oorzaak die niemand ziet Samenvatting Veel mensen leven gezond – ze eten bewust, bewegen regelmatig en mediteren – en voelen zich toch leeg of emotioneel uitgeput. Hoe kan dat? De ware oorzaak [Klik op de titel om verder te lezen]