Het kan. Kies voor een leven in balans, zowel persoonlijk als professioneel.
Herken je dit?
Lijd je onder verdriet, trauma, fysieke klachten, angsten en beperkende overtuigingen?
Een levenskeuze, een gebeurtenis,… zorgde er voor dat je uit evenwicht bent geraakt. Angsten die met jou aan de haal gaan. Lichamelijke ongemakken waarvan de oorsprong niet te achterhalen is. Stress, angst en trauma beheerst je leven en je geraakt niet meer uit de vlucht-, vecht- of bevries houding.
Heb je last van stress, hyperventilatie, slaapstoornissen, signalen van burn-out of depressie?
Stress beheerst je leven en je geraakt niet meer uitgeslapen. Je loopt er futloos bij en lijkt geen enkele taak nog geconcentreerd te kunnen afwerken. Je ziet tegen alles op, zelfs de leuke dingen. Je hebt het gevoel dat je afstevent op een burn-out of depressie.
Twijfel je aan je missie, je levensdoel?
Wil je nog jouw huidige job verder doen?
Wil je nog jouw huidige job verder doen?
Je hebt het gevoel dat je vastzit, dat het dat niet meer is. Toe aan een carrièreswitch?
Als werknemer of zelfstandige? Of opnieuw gaan studeren?
Angst om voor je passie te gaan?
Al die twijfels en vragen spoken door je hoofd.
Verhalen van transformatie naar een stress- en angstvrij leven
Net als velen zocht ik wanhopig naar een oplossing voor een medisch probleem. Kristel en haar collega’s in de KPNI-praktijk hanteren een holistische benadering waarbij ze het hele lichaam en de geest onderzoeken. Uiteindelijk besefte ik dat alles met elkaar verbonden is. Ik heb zelf duidelijk ervaren dat fysieke pijnen niet noodzakelijkerwijs worden veroorzaakt op de plaats waar je de pijn daadwerkelijk voelt. Artsen en specialisten richten zich vaak vooral op de locatie van de pijn en mogelijke directe oorzaken, zoals iets dat vastzit, maar ze hebben vaak een beperktere kijk op het grotere geheel. Voor mij was Kristel van onschatbare waarde bij het vinden van een alomvattende oplossing. Kristel gaat verder dan alleen de symptomen en pakt de onderliggende oorzaken aan, waardoor mijn lichaam stap voor stap meer pijnvrij aanvoelt.
De therapieën zorgden ervoor dat ik meer in contact kwam met mijn emoties en minder angst en stress ervaarde. Mijn zelfvertrouwen groeide, en ik merkte een diepere zelfliefde op. Bovendien ben ik blij dat ik heb ervaren dat er een verbetering van fibromyalgie is en dat ik meer uit mijn hoofd kom. De sleutel tot succes was consistent oefenen, slechts 2 keer 5 minuten per dag in combinatie met de sessies bij Kristel. Herhaling bleek echt de kracht van meesterschap te zijn. EFT heeft me opvallend sneller geholpen dan traditionele therapiesessies bij een psycholoog. Kristel past ook meerdere technieken toe om haar klanten te ondersteunen, wat ik als zeer waardevol heb ervaren.
De pijn en het verdriet is vervaagd en mijn focus ligt nu vooral op zelfontdekking. De begeleiding heeft duidelijk gemaakt dat luisteren naar jezelf van groot belang is, en dat pas ik nu actief toe. Als je ook wilt leren vertrouwen op je gevoel, ben je bij Kristel zeker op de juiste plek.
Emotional freedom techniques (EFT) heeft bij mij zaken losgemaakt die ‘babbeltherapieën’ niet konden. Het is meer dan de ‘theorie kennen’, het gaat ook echt om het voelen in je lichaam. Ook de aanpak die zowel ‘holistisch’ aanpak én de spiritueel is, maakt voor mij een enorm verschil. Iets wat ik miste bij andere begeleiders.
Sinds ik begonnen ben met EFT, heb ik een opmerkelijke rust ervaren en zijn mijn angsten aanzienlijk verminderd. Mijn hartritme lijkt meer in harmonie te zijn, hoewel er af en toe nog momenten zijn waarop ik onregelmatigheden voel. Het tikken, de kern van EFT, is inmiddels een vertrouwd onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden. Ik integreer het in meerdere positieve affirmaties, en het fungeert als een krachtig hulpmiddel om mijn innerlijke welzijn te ondersteunen.
Na vele teleurstellende ervaringen met psychologen, vond ik eindelijk een doorverwijzing naar Kristel Van Damme via mijn orthomoleculair therapeut Florence Vanneste. Bij mijn eerste ontmoeting met Kristel voelde ik me meteen op mijn gemak, en ze stelde me gerust.Ze introduceerde me aan EFT en matrix reimprinting, twee nieuwe therapieën voor mij. Ik was aangenaam verrast na mijn eerste sessie bij Kristel. Mijn hoofd voelde meteen rustiger aan, en ik merkte dat ik minder piekerde. Een blij gevoel overviel me, en ik voelde ook minder stress en angst. Bovendien sliep ik dieper na de sessie. Na enkele EFT- en matrix reimprinting-sessies besloot ik de sessies op te nemen op mijn smartphone, zodat ik de dagen erna kon oefenen, en ik zag al snel positieve resultaten. Waar ik dus eerder geen resultaten behaalde, had ik hier al na 1 sessie meer resultaat dan jaren afspraken bij psychologen. Ik ben fan.
Wil je ook weg van Angst, Stress en Trauma?
Wil je ook …
- Innerlijke kalmte ervaren voor helder denken en effectieve beslissingen?
- Creativiteit en inspiratie laten bloeien zonder stress, voor nieuwe mogelijkheden?
- Gezonde relaties laten gedijen dankzij stressvrije aandacht voor anderen?
- Diepere slaap om te genieten van verfriste energie en welzijn gedurende de dag?
- Fysieke gezondheid en herstel bevorderen door stressvrij te leven?
- Zelfverzekerd stappen zetten, vrij van angst?
- Nieuwe kansen omarmen zonder belemmerd te worden door angstgevoelens?
- Authentiek en moedig je eigen weg bewandelen, zonder door angst weerhouden te worden?
- Rustig en veerkrachtig blijven, zelfs in uitdagende situaties, zonder angstige gedachten?
- De vreugde van het moment volledig ervaren, zonder de last van angst uit het verleden?
- Een leven leiden vrij van de last van trauma, met hernieuwde veerkracht?
- De kracht vinden om je verleden los te laten en met vertrouwen naar de toekomst te kijken, zonder de impact van trauma?
- Je innerlijke balans hervinden en voluit leven, zonder gehinderd te worden door traumatische ervaringen?
- Diepgaande persoonlijke transformatie ervaren, waarbij traumatische invloeden geen grip meer hebben?
- Jezelf bevrijden van de emotionele last van trauma en ruimte creëren voor groei, vreugde en herstel?
Ervaringen in loopbaanbegeleiding en stress-management
Als iemand die worstelde met concentratieproblemen, ontdekte ik dat hartcoherentie me hielp om mijn focus te verbeteren. Door dagelijkse beoefening werd mijn denkproces helderder en kon ik me langer op taken concentreren zonder afgeleid te raken. Dankjewel Kristel, mijn leven is nu veel doelgerichter.
Kristel is heel menselijk en authentiek. Ze deinst er niet voor terug om ook iets over zichzelf te delen, wat voor erkenning zorgt en voor mij makkelijker maakt om zelf zonder schaamte iets te delen. Kristel is oprecht geïnteresseerd, ze denkt mee en ze wil me verder helpen. Ze gebruikt daarbij verschillende verdiepende tools. Ik kom tot rust in haar mooie plek. De rust waar ik en zoveel anderen naar op zoek zijn. Een absolute aanrader.
Kristel wees op mijn twijfels over toekomstig werk, gezien mijn burn-out deels door mijn werk en aanpak werd veroorzaakt. Ik dacht dat ik een totaal andere richting moest inslaan, maar wist niet goed welke richting. Tests onthulden mijn sterke en zwakke punten, valkuilen en interesses. Uiteindelijk bleek dat mijn vorige werk niet verkeerd was voor mij, maar dat de invulling moest veranderen. Ik vertrok bij Kristel met twee duidelijke potentiële doelen voor mijn toekomstige werk. Slechts twee weken later kon ik een van deze doelen realiseren, op een andere manier dan voorheen.
De individuele benadering en de uitdagende opdrachten speelden een essentiële rol in mijn persoonlijke groei en besluitvorming omtrent mijn carrière. Eerlijk gezegd kan ik nu met vertrouwen zeggen dat ik veel meer bekwaam ben in het nemen van de juiste beslissingen voor mijn toekomst.
Door de loopbaanbegeleiding kreeg ik de gelegenheid om op een veelzijdige manier nieuwe inzichten te verwerven. Kristel gaf me de ruimte om mijn eigen perspectieven te ontdekken, maar bracht ook boeiende ideeën ter tafel wanneer dat gepast was. Nu ben ik veel avontuurlijker in het overwegen van onconventionele carrièrepaden. Mijn wereld is open gegaan, bedankt.
Na mijn burn-out heb ik dankzij waardevolle loopbaanbegeleiding een duidelijke richting gevonden. Mijn persoonlijke groei is merkbaar, en ik voel nu minder druk als het gaat om verantwoordelijkheid. Mijn ondersteuning aan anderen is nu gebaseerd op mijn capaciteiten, zonder de last van volledige verantwoordelijkheid. Dit verschil valt echt op. Bovendien heb ik besloten om opnieuw te gaan studeren. Ik ga vol enthousiasme een nieuw avontuur tegemoet.
Bedankt voor de coaching zowel over mijn loopbaan als de mental coaching! Jij als klankbord dat niet meteen oordeelt, dat was erg waardevol op een moment in mijn leven waarbij ik het gevoel had dat alles rond mij heel erg snel veranderde.Je maakte mij ervan bewust dat ik als mens op elk moment in mijn leven een eigen beslissingskracht hebt (onnozel dat je het soms vergeet eigenlijk), maar dat gaf rust. Je gaf me vertrouwen en daar putte ik draagkracht uit. Je deed me inzien dat ik de lat niet altijd zo hoog moet leggen, en vertrouwen mag hebben in mijn eigen kwaliteiten. Ik heb het gevoel dat ik nu uit een diep dal geraakt ben en me niet constant over de lange termijn zorgen moet maken, maar eerder van dag tot dag leef én geniet.
Mijn Ontdekkingstocht
naar Voldoening en Groei.
Ik deel graag mijn verhaal over mijn transformatie tot coach, een weg die niet zonder obstakels was, te midden van een drukke carrière. Evenzeer kende mijn persoonlijke pad uitdagingen. Al deze inzichten vormen de ruggengraat van mijn begeleiding.
Met ruim tien jaar coachingervaring en een verscheidenheid aan opleidingen op zak, blijf ik gepassioneerd bezig met voortdurende persoonlijke ontwikkeling. Deze componenten vormen de kern van mijn motivatie. Ze stellen me in staat om individuen te begeleiden, zowel op persoonlijk als professioneel vlak, en hen te ondersteunen bij hun diverse uitdagingen.
Recente blogs
Grenzen aangeven, hoe doe je dit?
Het belang van grenzen aangeven en hoe je dat doet. Grenzen aangeven is een essentieel aspect van zelfzorg en het handhaven van gezonde relaties in ons leven. [Klik op de titel om verder te lezen]
Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf?
Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf? Paniekaanvallen door stress zijn zeer beangstigend. Ze komen meestal door te lang, te veel stress. Je kunt je voelen [Klik op de titel om verder te lezen]
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst [Klik op de titel om verder te lezen]