Kies voor een leven en job in balans en zorg voor jezelf!
Hoe ga jij om met stress, ziekte, verandering en andere mentale uitdagingen? Hoe veerkrachtig ben jij? Door de komst van het coronavirus is de manier waarop we ons leven en werk organiseren volledig veranderd. Veel natuurlijke rustpunten in ons leven zijn we nu eventjes kwijt. En dan ga je [Klik op de titel om verder te lezen]
Een cliënt vertelt …
EFT heeft bij mij zaken losgemaakt die ‘babbeltherapieën’ niet konden. Het is meer dan de ‘theorie kennen’, het gaat ook echt om het voelen in je lichaam en dat behaalt de techniek EFT echt wel. Verder is Kristel heel menselijk en authentiek. Ze deinst er niet van terug om [Klik op de titel om verder te lezen]
Durf jij je comfortzone te verlaten?
Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft ! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft te zetten naar zelfstandig worden. Angst voor [Klik op de titel om verder te lezen]
Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten?
We willen altijd meer en putten onszelf uit. Januari is de maand van goede voornemens. Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten? Misschien heb je eerst nog oude gewoontes die je overboord wilt gooien of is het al duidelijk wat je dit jaar [Klik op de titel om verder te lezen]
Laat jouw verbinding niet in het gedrang brengen, werk aan een goede verbinding zonder WIFI.
Eenzaamheid is een groeiende gezondheidsepidemie. Het is alleen nog versterkt dit jaar wegens Corona. We leven in een technologisch meest verbonden tijdperk in de geschiedenis van de beschaving, maar het aantal eenzame mensen is sinds de jaren tachtig verdubbeld.” Niet alleen ouderen, maar ook jonge mensen kampen met gevoelens [Klik op de titel om verder te lezen]
Geef een boost aan jouw immuniteit – tips mbt coronavirus
Cruciaal is de kracht van jouw immuumsysteem. Een cruciale factor bij het wel of niet ziek worden is de kracht van jouw immuunsysteem. Hoge immuniteit betekent een lager risico op infectie. Stress en angst zorgen voor een verhoging van cortisol (stress hormoon) en een vermindering in aanmaak van immunoglobulinen [Klik op de titel om verder te lezen]