Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf?
Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf? Paniekaanvallen door stress zijn zeer beangstigend. Ze komen meestal door te lang, te veel stress. Je kunt je voelen alsof je doodgaat, of je bent zot aan het worden. De duur van een [Klik op de titel om verder te lezen]
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?
Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst en stress. Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques, of EFT, is een alternatieve [Klik op de titel om verder te lezen]
Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel?
Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel? Ik hoor het iedere dag in de praktijk. Ik ben te moe, uitgeput, mijn job is te stresserend, de kinderen geven me stress. Klinkt het je [Klik op de titel om verder te lezen]
Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak.
Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak, neem je eigen verantwoordelijkheid voor je levensstijl. Vind een toekomst met een nieuwe flow. Als je niet bewust bent hoe jouw emoties je huidige levensstijl beïnvloeden en beheersen, is het onmogelijk om je los te [Klik op de titel om verder te lezen]
Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen?
Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen? Het enige constante in het leven is verandering. Het brengt nieuwe kansen, avonturen en groei met zich mee, maar kan ook onzekerheid en angst veroorzaken. Juist tijdens deze periodes [Klik op de titel om verder te lezen]
Durf jij je comfortzone te verlaten?
Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft [Klik op de titel om verder te lezen]