Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten?
Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten? Misschien heb je eerst nog oude gewoontes die je overboord wilt gooien of is het al duidelijk wat je dit jaar wilt manifesteren? Deze vijf stappen helpen je [Klik op de titel om verder te lezen]
Ben jij ook hoogsensitief?
Ben jij ook hoogsensitief? Doe de test. Wat is hooggevoelig zijn? Hooggevoelig of hoogsensitief zijn, wil zeggen dat je over een sensitief zenuwstelsel beschikt. De term HSP (‘Highly Sensitive Person) of hooggevoelig persoon werd in 1996 geïntroduceerd door dr. Elaine N. [Klik op de titel om verder te lezen]
Hoe overwin je spreekangst?
Hoe overwin je spreekangst? Hoe spreekangst of podiumangst overwinnen? Sta je op het punt om een toespraak te houden en nadert het moment snel? Binnenkort is het jouw beurt! Terwijl de spanning stijgt, probeer je je zenuwen in bedwang te houden. [Klik op de titel om verder te lezen]
Hoe kom je van een sociale fobie af?
Hoe kom je van sociale fobie af? Wat is sociale fobie in het kort? Mensen die lijden aan een sociale fobie ervaren intense angst in sociale situaties waarin ze het gevoel hebben dat anderen hen kritisch kunnen beoordelen. Ze vermijden vaak [Klik op de titel om verder te lezen]