LinkedInFacebookInstagram

KristelVD

Over Kristel Van Damme

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Kristel Van Damme has created 19 blog entries.

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst en stress. Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques, of EFT, is een alternatieve therapie die veel belangstelling krijgt als een niet-invasieve manier om stress en angst te helpen beheersen. Tapping houdt in dat je op verschillende punten van je lichaam tikt terwijl je hardop [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T11:59:27+02:0013/03/23|EFT|
Lees meer

Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel?

Veerkracht vanuit het hart – stress hebben en moe zijn is geen excuus meer! Of wel? Ik hoor het iedere dag in de praktijk. Ik ben te moe, uitgeput, mijn job is te stresserend, de kinderen geven me stress. Klinkt het je bekend in de oren? Of denk je: stress? Wat is dat nu voor flauw excuus? Alles is tegenwoordig te wijten aan stress. Om dan maar te zwijgen van al die burn-outs. [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T12:01:53+02:0028/02/23|Algemeen, Hartcoherentie|
Lees meer

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak.

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak, neem je eigen verantwoordelijkheid voor je levensstijl. Vind een toekomst met een nieuwe flow. Als je niet bewust bent hoe jouw emoties je huidige levensstijl beïnvloeden en beheersen, is het onmogelijk om je los te maken uit de greep die het op je heeft. Welke emotionele trauma’s beïnvloeden je onbewust om je materiële doelen te manifesteren: kledij, auto, huis, hoeveelheid geld, functie of statuut werk …?Trauma’s [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T12:05:13+02:0025/01/23|Algemeen, EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen?

Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen? Het enige constante in het leven is verandering. Het brengt nieuwe kansen, avonturen en groei met zich mee, maar kan ook onzekerheid en angst veroorzaken. Juist tijdens deze periodes van verandering is het van vitaal belang om goed voor jezelf te zorgen. Zelfzorg wordt een kompas dat je door de golven van verandering gidst, en het biedt een anker van [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T14:02:20+02:0025/03/22|Algemeen, EFT, Hartcoherentie, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Durf jij je comfortzone te verlaten?

Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft te zetten naar zelfstandig worden. Angst voor het onbekende, het vertrouwde loslaten is moeilijk. Mensen kiezen voor zekerheid, een zekere toekomst, ze voelen zich zeker en veilig, geen stress. Ook al [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T14:13:50+02:0020/01/22|EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten?

Hoe formuleer je voornemens zodat je deze volhoudt zonder jezelf uit te putten? Misschien heb je eerst nog oude gewoontes die je overboord wilt gooien of is het al duidelijk wat je dit jaar wilt manifesteren? Deze vijf stappen helpen je in elk geval om een overzicht te maken voor jezelf en actie te nemen. Tip 1: Ontdek jouw beperkende overtuigingen Eigenlijk begint elke vorm van verandering hiermee. Werken aan je beperkende [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T14:23:16+02:0007/01/22|Algemeen|
Lees meer

Ben jij ook hoogsensitief?

Ben jij ook hoogsensitief? Doe de test. Wat is hooggevoelig zijn? Hooggevoelig of hoogsensitief zijn, wil zeggen dat je over een sensitief zenuwstelsel beschikt. De term HSP (‘Highly Sensitive Person) of hooggevoelig persoon werd in 1996 geïntroduceerd door dr. Elaine N. Aron, een Amerikaans klinisch psychologe en wetenschappelijk onderzoekster. Een HSP is iemand die gevoeliger is voor indrukken, zich bewuster is van subtiliteiten in zijn omgeving en deze indrukken en prikkels diepgaander [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T11:53:39+02:0009/02/20|Algemeen, EFT, Hartcoherentie|
Lees meer

Hoe overwin je spreekangst?

Hoe overwin je spreekangst? Hoe spreekangst of podiumangst overwinnen? Sta je op het punt om een toespraak te houden en nadert het moment snel? Binnenkort is het jouw beurt! Terwijl de spanning stijgt, probeer je je zenuwen in bedwang te houden. Je gedachten lijken alle kanten op te schieten, terwijl de donkerste doemscenario's door je hoofd flitsen. Klinkt dit bekend? Wees gerust, je bent niet alleen. De meerderheid van de mensen voelt [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T11:29:45+02:0003/01/19|EFT|
Lees meer

Hoe kom je van een sociale fobie af?

Hoe kom je van sociale fobie af? Wat is sociale fobie in het kort? Mensen die lijden aan een sociale fobie ervaren intense angst in sociale situaties waarin ze het gevoel hebben dat anderen hen kritisch kunnen beoordelen. Ze vermijden vaak sociale situaties, zoals samen eten, een gesprek voeren of een presentatie geven. Deze angst, vrees en vermijding blijven gedurende minstens zes maanden aanhouden en belemmeren het dagelijkse leven aanzienlijk. Een sociale [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2023-08-21T11:23:21+02:0003/01/19|EFT|
Lees meer
Go to Top