Media en PR
Kristel Van Damme
Wil je Kristel Van Damme alvast kort leren kennen via video of podcast? Dan kun je hieronder luisteren en kijken naar wie ze is, wat ze doet, en hoe ze mensen ondersteunt met haar coaching, workshops en opleidingen.
In deze video van VTM’s ‘Kan ik het ook?’, geef ik een korte uitleg over Emotional Freedom Techniques (EFT) en toon ik samen met Justine De Jonckheere hoe je in slechts vijf minuten stress kunt verlichten. EFT werkt niet alleen voor stress, maar ook voor angst, trauma, beperkende overtuigingen en zoveel meer. Bekijk de sessie en ontdek de kracht van deze techniek voor het loslaten van negatieve emoties.
Een gesprek over emoties met Karen Liekens.
Luister naar mijn verhaal en ontdek meer over hoe emoties ons dagelijks leven beïnvloeden. In dit gesprek met Karen Liekens, bekend als KPNI-therapeut, duiken we dieper in de wereld van emoties en de impact die ze hebben op ons welzijn. We bespreken hoe Emotional Freedom Techniques (EFT), een krachtige en effectieve techniek, kan helpen bij het loslaten van onverwerkte emoties en blokkades die ons kunnen belemmeren.
Karen, met haar expertise in KPNI (Klinische Psychoneuro-Immunologie), voegt waardevolle inzichten toe over de manier waarop ons lichaam en geest met elkaar communiceren en hoe we door middel van eenvoudige technieken, zoals EFT, balans kunnen herstellen. In dit gesprek delen we praktische tips, wetenschappelijke onderbouwing en persoonlijke ervaringen, zodat jij beter begrijpt hoe emoties werken en hoe je ze kunt aanpakken met tools die snel resultaat opleveren.
In het boek ‘Quick Wins’ van Florence Vanneste wordt de lezer uitgedaagd om nieuwe, verrassende gewoonten te implementeren die hun leven kunnen verbeteren. Met stellingen zoals “Wat als je iedere dag een oester zou eten?” of “Wat als je iedere ochtend met je blote voeten op het gras zou lopen?” prikkelt Florence de lezer om na te denken over eenvoudige veranderingen die een grote impact kunnen hebben. Iedere stelling is wetenschappelijk onderbouwd en biedt praktische, haalbare tips om het dagelijkse leven gezonder en gelukkiger te maken.
Ik heb mijn bijdrage geleverd door een stukje over Emotional Freedom Techniques (EFT) te schrijven, en de lezer uit te leggen hoe je emoties kunt loslaten door simpelweg op je lichaam te tikken. Ook heb ik een stuk over ademhalingstechnieken toegevoegd, die helpen om rust en balans te vinden in je dagelijkse routine.
Dit boek is een must-have voor iedereen die zoekt naar eenvoudige, wetenschappelijk ondersteunde veranderingen in het leven. Het laat zien dat het niet altijd complex hoeft te zijn om verbeteringen te maken!
Als je meer wilt weten over coaching en mentoring, loopbaanbegeleiding of workshops die worden aangeboden door Kristel Van Damme, kunnen we dat allemaal bespreken tijdens een gratis ontdekkingssessie van 30 minuten.
Voor een grondig inzicht in het praktische verloop van een traject, mijn aanpak en hoe ik een sessie vormgeef, raad ik je aan om eerst een kijkje te nemen op mijn “Hoe ik werk” pagina.