LinkedInFacebookInstagram

EFT

Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf?

Paniekaanvallen door stress, hoe kom je er vanaf? Paniekaanvallen door stress zijn zeer beangstigend. Ze komen meestal door te lang, te veel stress. Je kunt je voelen alsof je doodgaat, of je bent zot aan het worden. De duur van een paniekaanval kan heel uiteenlopend zijn. Deze gebeurtenis kan zich ook herhalen na de eerste paniekaanval, wat vaak het geval is. Het is meestal niet mogelijk om er zelf vanaf te komen [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:48:56+02:0003/05/23|EFT, Hartcoherentie|
Lees meer

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst?

Kan EFT of tapping helpen bij stress en angst? De alternatieve therapie EFT tapping kan je helpen om meer controle te krijgen over jouw geestelijke gezondheid, angst en stress. Tapping, ook bekend als Emotional Freedom Techniques, of EFT, is een alternatieve therapie die veel belangstelling krijgt als een niet-invasieve manier om stress en angst te helpen beheersen. Tapping houdt in dat je op verschillende punten van je lichaam tikt terwijl je hardop [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:49:26+02:0013/03/23|EFT|
Lees meer

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak.

Herstel je trauma’s op privé- en werkvlak, neem je eigen verantwoordelijkheid voor je levensstijl. Vind een toekomst met een nieuwe flow. Als je niet bewust bent hoe jouw emoties je huidige levensstijl beïnvloeden en beheersen, is het onmogelijk om je los te maken uit de greep die het op je heeft. Welke emotionele trauma’s beïnvloeden je onbewust om je materiële doelen te manifesteren: kledij, auto, huis, hoeveelheid geld, functie of statuut werk …?Trauma’s [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:49:18+02:0025/01/23|Algemeen, EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen?

Zelfzorg in tijden van verandering. Hoe doe je dat voor jezelf zorgen? Het enige constante in het leven is verandering. Het brengt nieuwe kansen, avonturen en groei met zich mee, maar kan ook onzekerheid en angst veroorzaken. Juist tijdens deze periodes van verandering is het van vitaal belang om goed voor jezelf te zorgen. Zelfzorg wordt een kompas dat je door de golven van verandering gidst, en het biedt een anker van [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:49:15+02:0025/03/22|Algemeen, EFT, Hartcoherentie, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Durf jij je comfortzone te verlaten?

Durf jij je comfortzone te verlaten? Wauw, jij durft! Krijg ik soms te horen. Ik wou dat ik ook die stap durfde te zetten om te veranderen. Meestal krijg ik alle praktische redenen opgesomd waarom men zelf de stap niet durft te zetten naar zelfstandig worden. Angst voor het onbekende, het vertrouwde loslaten is moeilijk. Mensen kiezen voor zekerheid, een zekere toekomst, ze voelen zich zeker en veilig, geen stress. Ook al [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:49:10+02:0020/01/22|EFT, Loopbaanbegeleiding|
Lees meer

Ben jij ook hoogsensitief?

Ben jij ook hoogsensitief? Doe de test. Wat is hooggevoelig zijn? Hooggevoelig of hoogsensitief zijn, wil zeggen dat je over een sensitief zenuwstelsel beschikt. De term HSP (‘Highly Sensitive Person) of hooggevoelig persoon werd in 1996 geïntroduceerd door dr. Elaine N. Aron, een Amerikaans klinisch psychologe en wetenschappelijk onderzoekster. Een HSP is iemand die gevoeliger is voor indrukken, zich bewuster is van subtiliteiten in zijn omgeving en deze indrukken en prikkels diepgaander [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2025-04-10T14:49:02+02:0009/02/20|Algemeen, EFT, Hartcoherentie|
Lees meer

Hoe overwin je spreekangst?

Hoe overwin je spreekangst? Hoe spreekangst of podiumangst overwinnen? Sta je op het punt om een toespraak te houden en nadert het moment snel? Binnenkort is het jouw beurt! Terwijl de spanning stijgt, probeer je je zenuwen in bedwang te houden. Je gedachten lijken alle kanten op te schieten, terwijl de donkerste doemscenario's door je hoofd flitsen. Klinkt dit bekend? Wees gerust, je bent niet alleen. De meerderheid van de mensen voelt [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2024-12-26T12:40:43+01:0003/01/19|EFT|
Lees meer

Hoe kom je van een sociale fobie af?

Hoe kom je van sociale fobie af? Wat is sociale fobie in het kort? Mensen die lijden aan een sociale fobie ervaren intense angst in sociale situaties waarin ze het gevoel hebben dat anderen hen kritisch kunnen beoordelen. Ze vermijden vaak sociale situaties, zoals samen eten, een gesprek voeren of een presentatie geven. Deze angst, vrees en vermijding blijven gedurende minstens zes maanden aanhouden en belemmeren het dagelijkse leven aanzienlijk. Een sociale [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2024-12-26T12:40:50+01:0003/01/19|EFT|
Lees meer
Go to Top