Trajecten om te herstellen, te groeien als mens, privé en op het werk.
Blijven investeren in persoonlijke ontwikkeling als mens of organisatie is van cruciaal belang. De tijd nemen om bij jezelf stil te staan en van daaruit te groeien is essentieel. Stilstaan om beter vooruit te gaan! Hieronder vind je een aantal herstel- en groeitrajecten. Aarzel niet om je traject op maat aan te vragen.
Helen
Helen met emotional freedom techniques.
Zit je in een proces van diepe genezing om tegenslagen te verwerken en hulp nodig?
Dit kan gaan over alle emoties zoals verdriet, trauma, fysieke klachten, angsten of beperkende overtuigingen.
Dikwijls veroorzaken onverwerkte trauma’s onbewuste stress in het lichaam en word je er ziek van.
Geloof je ook niet dat praten alleen niet helpt? EFT (emotional freedom techniques) werkt lichaamsgericht en op diepere lagen.
Het symptoom is nooit het échte probleem.
Zo zie je dikwijls dat een emotioneel probleem uit jouw verleden, vaak de start was voor het ontstaan van je klachten.
Angsten en trauma’s veroorzaken chronische stress in jouw systeem waardoor jouw onderbewuste gaat vechten, vluchten of verstarren.
Via EFT en visualisatieoefeningen (Matrix reïmprinting) worden niet verwerkte emoties verwerkt en losgelaten. Ze helpen om weer heel te worden. Op jouw tempo.
Prijs
3 sessies : intake + 2 EFT sessies – 255 euro
6 sessies : intake + 5 EFT sessies – 485 euro
9 sessies : intake + 8 EFT sessies – 615 euro
Veerkracht
Hartcoherentie traject – stress- & burn-out coaching
STOP STRESS. In deze training leer je gezond omgaan met stress, sneller relativeren en minder piekeren. Je leert of je gevaar loopt op overspannenheid of burn-out. Je gaat aan de slag met een burn-out vragenlijst en krijgt persoonlijk stress advies + een hartcoherentietraining.
Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek de stress onmiddellijk gereduceerd wordt.
Wat aan bod komt:
- Je leert over jouw stresssysteem & stressbronnen
- Je leert technieken om stress beter te hanteren door hartcoherentie training
- Je leert om te gaan met jouw stresserende gedachten
- Je leert te stoppen met piekeren
- Je neemt je work-life balance onder de loep
- Je leert omgaan met eigen emoties (EFT) – emotionele blokkades opsporen en opheffen
- Je kunt de kracht van visualiseren en positief denken toepassen
Prijs: 6u in totaal – 485 euro
Het kompas
Groeien met MBTI – The Myers Briggs Type Indicator
MBTI biedt een constructief, flexibel kader dat toegepast kan worden voor diverse vraagstukken op het gebied van menselijke interactie en persoonlijke ontwikkeling.
Het MBTI-profiel laat zien hoe een individu omgaat met de wereld om zich heen en geeft inzicht in zijn/haar motivatie en de motivatie van anderen. Het geeft je als het ware een bril waardoor je verschillen tussen mensen makkelijker kan zien en begrijpen. Als je begrijpt hoe andere TYPES op een andere manier naar het leven (privé en professioneel) kijken kan je er rekening mee houden en meer voldoening halen (en dus minder frustratie) uit samen leven en samen werken.
Wil je meer mildheid voor elkaars visie, mensen in hun kracht en energie laten werken, om zo tot nog betere resultaten te komen? Doordat je meerdere kwalitatieve inzichten verkrijgt met één vragenlijst, bespaart de MBTI je tijd en geld.
Coaching op verschillende deelgebieden:
- Inzoomen op persoonlijke noden van de cliënt
- Inzoomen op persoonlijk effectiviteitsrapport
- Inzoomen op jouw werkstijl, communicatiestijl, teamstijl, besluitvormingsstijl, leiderschapsstijl, conflictstijl,
- welk effect stress op jou heeft
- hoe u omgaat met verandering
- coachen op thematiek waar ondersteuning nodig is in overleg met jou op bovenstaande stijlen
Prijs
8 u coaching op verschillende deelgebieden inclusief persoonlijk effectiviteitsrapport – 1200 euro
Manifesteren
Persoonlijke ontwikkeling – groeien in je job
Voelt het aan dat het tijd is om jezelf neer te zetten? Jouw unieke kracht die je mag neerzetten hier op aarde. Je kan alles wat je denkt of droomt. Een diep innerlijke weten en het vertrouwen zijn de basis van manifestatie. Wat zit er nog in de weg van je droom?
Loop je vast op bepaalde aspecten van je job of werkomgeving? Wil je persoonlijk begeleid worden in problematieken en vraagstukken waar je voor staat?
Samen gaan we aan de slag met jouw vragen. Elk traject is op maat en vertrekt vanuit jouw noden.
Mocht jouw organisatie een mentoring traject willen uitwerken voor een aantal werknemers, dan maak ik ook graag een offerte op maat.
Mogelijke vragen:
- Ik wil loskomen van oude patronen zoals keihard werken telt, mezelf uitputten, ga naar balans
- Verkrijg je meer inzicht in je ondernemende vaardigheden: waar ben je sterk in? Waar kan je nog in verbeteren?
- Hoe moet ik omgaan met conflicten?
- Worstel je met balans werk/privé?
- Wil je constructief leren feedback geven?
- Hoe moet ik omgaan met stress en hoge werkdruk?
- Hoe stel ik mijn grenzen ten opzichte van mijn collega’s?
- Hoe kan ik mijn spreekangst onder controle houden?
- …
Prijs
3 sessies : intake + 2 sessies – 255 euro
6 sessies : intake + 5 sessies – 485 euro
9 sessies : intake + 8 sessies – 615 euro