Systemische opstellingen helpen
bij persoonlijke groei, heling van oude wonden, of helderheid over jouw levenspad.
Ontdek de Kracht van Systemisch Coachen
Een van de body-mind-tools die ik in mijn coaching en mentoring gebruik, is een individuele opstelling. Deze krachtige therapeutische benadering biedt jou diepgaande inzichten en transformatie.
Wat is een individuele opstelling of familieopstelling?
Een individuele of familieopstelling is een therapeutische methode die zich richt op de onderliggende dynamiek van systemen, zoals families, organisaties en gemeenschappen. Ik ga uit van het idee dat elk systeem zijn eigen dynamiek heeft en dat jij als individu binnen dat systeem verbonden bent door onzichtbare banden.
Hoe werkt systemisch coachen en een opstelling?
In een systemische coaching of individuele opstelling nodig ik je uit om jouw probleem, vraagstuk of thema in te brengen. Dit kan variëren van persoonlijke uitdagingen tot relationele problemen en zelfs professionele vraagstukken. Als coach help ik je vervolgens om de dynamiek van jouw systeem te verkennen.
Het systeem wordt in de ruimte opgesteld. Dit kan met representanten (waarbij ik een rol op me neem), maar ook met voorwerpen of vloerankers. Deze representanten stellen familieleden of andere relevante figuren voor binnen jouw systeem.
Door naar de opstelling te kijken en te voelen wat er gebeurt, ontstaan er vaak nieuwe perspectieven en inzichten. Soms nodig ik je uit om zelf deel te nemen aan de opstelling en te ervaren wat er gebeurt als je van positie verandert. Dit proces kan emotioneel intens zijn, maar leidt vaak tot krachtige doorbraken en een diepere connectie met jezelf en anderen.
Bij een familieopstelling kijk ik bijvoorbeeld naar de relaties en verhoudingen binnen jouw gezin van herkomst. De representanten stellen familieleden voor en door hun posities en interacties in de ruimte te observeren, worden patronen en onbewuste loyaliteiten zichtbaar.
Door deze interacties te observeren, na bewegingen of korte zinnen uit te spreken, krijgen we inzicht in de verborgen dynamieken en onderliggende patronen die ten grondslag liggen aan jouw probleem. Vaak leidt dit tot diepgaande inzichten en heling op zowel emotioneel als energetisch niveau.
Inspirerende getuigenissen
Ja, het kan ook voor jou werken!
Na vele teleurstellende ervaringen met psychologen, vond ik eindelijk een doorverwijzing naar Kristel Van Damme via mijn orthomoleculair therapeut Florence Vanneste. Bij mijn eerste ontmoeting met Kristel voelde ik me meteen op mijn gemak, en ze stelde me gerust.
Ze introduceerde me aan EFT en matrix reïmprinting, twee nieuwe therapieën voor mij.
Ik was aangenaam verrast na mijn eerste sessie bij Kristel. Mijn hoofd voelde meteen rustiger aan, en ik merkte dat ik minder piekerde. Een blij gevoel overviel me, en ik voelde ook minder stress en angst. Bovendien sliep ik dieper na de sessie. Na enkele EFT- en matrix reimprinting-sessies besloot ik de sessies op te nemen op mijn smartphone, zodat ik de dagen erna kon oefenen, en ik zag al snel positieve resultaten.
Waar ik dus eerder geen resultaten behaalde, had ik hier al na 1 sessie meer resultaat dan jaren afspraken bij psychologen. Ik ben fan.
Een van de grote doorbraken voor mij is mijn relatie met mijn moeder. Nu kan ik van haar houden en toch trouw blijven aan mezelf. Ik voel me veel sterker en zelfverzekerder in haar aanwezigheid. Het mooie is dat dit na EFT bijna vanzelf lijkt te komen. Met Kristel’s begeleiding is het een zachtaardige manier om verandering in gang te zetten. Als ik één specifiek ding zou moeten noemen dat ik van Kristel heb ontvangen, dan is het wel persoonlijke groei en het gevoel dat ik er mag zijn.
Emotional freedom techniques (EFT) heeft bij mij zaken losgemaakt die ‘babbeltherapieën’ niet konden. Het is meer dan de ‘theorie kennen’, het gaat ook echt om het voelen in je lichaam. Ook de aanpak die zowel ‘holistisch’ aanpak én de spiritueel is, maakt voor mij een enorm verschil. Iets wat ik miste bij andere begeleiders.
De pijn en het verdriet is vervaagd en mijn focus ligt nu vooral op zelfontdekking. De begeleiding heeft duidelijk gemaakt dat luisteren naar jezelf van groot belang is, en dat pas ik nu actief toe. Als je ook wilt leren vertrouwen op je gevoel, ben je bij Kristel zeker op de juiste plek.
Net als velen zocht ik wanhopig naar een oplossing voor een medisch probleem. Kristel en haar collega’s in de KPNI-praktijk hanteren een holistische benadering waarbij ze het hele lichaam en de geest onderzoeken. Uiteindelijk besefte ik dat alles met elkaar verbonden is. Ik heb zelf duidelijk ervaren dat fysieke pijnen niet noodzakelijkerwijs worden veroorzaakt op de plaats waar je de pijn daadwerkelijk voelt. Artsen en specialisten richten zich vaak vooral op de locatie van de pijn en mogelijke directe oorzaken, zoals iets dat vastzit, maar ze hebben vaak een beperktere kijk op het grotere geheel. Voor mij was Kristel van onschatbare waarde bij het vinden van een alomvattende oplossing.
Kristel gaat verder dan alleen de symptomen en pakt de onderliggende oorzaken aan, waardoor mijn lichaam stap voor stap meer pijnvrij aanvoelt.
De Voordelen van systemisch coachen en opstellingen.
De kracht van systemisch coachen en opstellingen ligt in het feit dat het voorbijgaat aan rationeel denken en direct werkt met jouw onderbewuste en gevoel. Ik maak gebruik van de wijsheid van je lichaam en het energieveld van het systeem. Dit helpt om oude, vastzittende patronen los te laten en nieuwe, gezonde verbindingen te creëren.
Bovendien biedt het een veilige ruimte om complexe en vaak pijnlijke familie- en systeemdynamieken te verkennen. Dit helpt jou om op een dieper niveau te begrijpen hoe deze dynamieken je leven beïnvloeden en wat je kunt doen om ze te transformeren.
De belangrijkste punten:
- Diepgaande Inzichten: Opstellingen maken onbewuste dynamieken en patronen zichtbaar die vaak moeilijk met alleen gesprekken te achterhalen zijn. Dit leidt tot inzichten die je helpen begrijpen waarom je vastloopt in bepaalde situaties.
- Heling van Emotionele Wonden: Door de onderliggende oorzaken van problemen te ontdekken, kunnen opstellingen bijdragen aan het helen van emotionele wonden, waardoor je oude pijn kunt loslaten.
- Verbeterde Relaties: Door inzicht te krijgen in de dynamieken binnen familie- of werkrelaties, kun je beter begrijpen hoe deze relaties je beïnvloeden en hoe je ze kunt verbeteren.
- Doorbreken van Beperkende Patronen: Opstellingen helpen bij het identificeren en doorbreken van belemmerende patronen, zoals onbewuste loyaliteiten of destructieve gewoontes, waardoor je meer vrijheid en keuze ervaart.
- Verbinding met het Onderbewuste: Ze werken direct met het onderbewuste, wat betekent dat ze voorbij gaan aan rationele gedachten en rechtstreeks op een diep niveau veranderingen teweegbrengen.
- Ontwikkeling van Empathie: Door jezelf en anderen vanuit verschillende posities in het systeem te ervaren, ontwikkel je een dieper begrip en empathie voor anderen, wat de verbinding en communicatie kan verbeteren.
- Holistische Benadering: Ze betrekken het lichaam, emoties en energie, waardoor je niet alleen op een cognitief niveau, maar ook fysiek en energetisch veranderingen kunt ervaren.
- Veilige Exploratie: Opstellingen bieden een veilige omgeving om complexe en vaak pijnlijke kwesties te onderzoeken, wat helpt om je vertrouwen te vergroten bij het aangaan van uitdagingen.
- Snelle Resultaten: Omdat opstellingen vaak diepgaande inzichten bieden in een korte tijd, kunnen ze snel leiden tot significante veranderingen in hoe je situaties en relaties ervaart.Deze voordelen maken opstellingen tot een krachtige tool voor persoonlijke en professionele groei, heling, en het verbeteren van relaties.
In mijn sessies als holistisch coach combineer ik individuele opstellingen met andere technieken om je optimaal te ondersteunen.