Kies voor een leven en job in balans en zorg voor jezelf!

Hoe ga jij om met stress, ziekte, verandering en andere mentale uitdagingen? Hoe veerkrachtig ben jij? Door de komst van het coronavirus is de manier waarop we ons leven en werk organiseren volledig veranderd. Veel natuurlijke rustpunten in ons leven zijn we nu eventjes kwijt. En dan ga je sneller over je grenzen. Het resultaat: verminderde veerkracht en soms zelfs regelrechte uitputting. Het is moeilijk om die rust en balans te vinden als je een ‘bezige bij’ bent en de [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2022-03-25T17:47:15+01:0025/03/22|Algemeen, EFT, Hartcoherentie, Loopbaanbegeleiding|

Geef een boost aan jouw immuniteit – tips mbt coronavirus

Cruciaal is de kracht van jouw immuumsysteem. Een cruciale factor bij het wel of niet ziek worden is de kracht van jouw immuunsysteem. Hoge immuniteit betekent een lager risico op infectie. Stress en angst zorgen voor een verhoging van cortisol (stress hormoon) en een vermindering in aanmaak van immunoglobulinen (zorgen voor de weerstand tegen ziektes). Uiteraard zijn de adviezen van de overheid op ons sociaal leven noodzakelijk om de impact in de verspreiding te beperken. Net zoals voeding en leefstijl [Klik op de titel om verder te lezen]

Door |2020-03-18T18:56:25+01:0018/03/20|Algemeen, EFT, Hartcoherentie|
Go to Top