3 februari geef ik een lezing over Hartcoherentie in KPNI Center Sluis. Hartcoherentie is een eenvoudige stress-management techniek als antwoord op burn-out, hyperventilatie, depressie, stress … Chronische stress en negatieve emoties hebben een effect op jouw fysiek, mentaal en emotioneel lichaam. Uit onderzoek blijkt dat ongezonde emoties gevolgen hebben zoals : minder helder denken, minder efficiënt besluiten nemen, minder duidelijk communiceren, verminderde lichaamscoördinatie, hogere kans op hartziekten, hogere kans op hoge bloeddruk… Kwaadheid verlamt je immuunsysteem. Het is een wetenschappelijke [Klik op de titel om verder te lezen]

Op woensdag 23 juni geef ik een lezing over Emotional freedom techniques in KPNI Center Gullegem. Emotional freedom techniques (EFT) is een krachtige methode om o.a. stress, angst en trauma te transformeren. EFT is een behandelingstechniek die cognitieve therapie combineert met acupressuur. Acupressuur is een techniek afkomstig uit China, waarbij de energieën van het lichaam geregeld worden door het uitoefenen van druk op de meridiaan-punten (energiebanen) van het lichaam. EFT is een krachtig instrument voor de behandeling van psychische en lichamelijke [Klik op de titel om verder te lezen]